Terapias integrativas ganham espaço e reforçam o papel do autocuidado na promoção da saúde

A crescente busca por qualidade de vida tem impulsionado a adoção de terapias integrativas como aliadas no cuidado com a saúde física, mental e emocional. Mais do que tratar sintomas, essa abordagem propõe olhar o indivíduo de forma completa, considerando corpo, mente e estilo de vida como partes interligadas de um mesmo processo.

Dentro dessa perspectiva, práticas que estimulam a consciência corporal, o equilíbrio energético e a autorregulação do organismo vêm conquistando espaço tanto entre profissionais quanto entre pacientes. A proposta é ampliar a autonomia das pessoas sobre a própria saúde, incentivando o autocuidado como ferramenta contínua — e não apenas como resposta a doenças.

A fisioterapeuta Dra. Selma Cosso atua nesse campo com uma abordagem que integra conhecimento científico e práticas corporais, utilizando recursos que favorecem a percepção do corpo, a redução do estresse e a melhora da funcionalidade global. Segundo ela, o autocuidado passa por um processo de reconexão com o próprio corpo e pela construção de hábitos mais conscientes no dia a dia.

Além do atendimento e da formação de profissionais, a especialista também leva o tema ao público por meio de palestras, mentorias e canais de comunicação, ampliando o acesso a informações sobre saúde integrativa. A presença em programas e projetos voltados ao desenvolvimento humano reforça a proposta de tornar o cuidado com a saúde mais acessível e aplicável à rotina.

O avanço das terapias integrativas acompanha uma tendência global de mudança no modelo de atenção à saúde, que passa a valorizar não apenas o tratamento, mas principalmente a prevenção e a promoção do bem-estar. Nesse cenário, o autocuidado deixa de ser um conceito complementar e passa a ocupar papel central na construção de uma vida mais equilibrada.

(Foto: Divulgação)